ODZYWKI

Schematem: -nazwa produktu (np. przedtreningówka) -skład -gramatura odżywki (ile g ma mieć puszka) -ilość porcji

-nazwa produktu POTRENINGÓWKA -skład: 1)białko - wpi,wpc,albumina jaj, te 3 frakcje najlepiej 2)węgle vitargo, ewentualnie waxy maize 3)dodatkowe aminokwasy bcaa ale może być sama leucine 4)aakg, cytrulina, ba - opcjonalnie 5)kolagen,glukozamina czyli coś na stawy 6)komplex witamin i minerałów 100%gda 7) zero kreatyny!! %-) -gramatura odżywki [...]

Ja już pisałem ale tutaj też wspomnę - cytrulina w kapsach. - Nazwa L-citrulline - skład - l-cytrulina 750-1000mg/1 kaps. - gramatura odżywki - 150/180/240/300 kaps. - ilość porcji - 40-80 porcji

Dieta stary, dieta ... zarcie to podstawa.. Za odzywki lepiej sie wez za 3 miechy, zostaw juz to HMB w szafce i polaczysz sobie je z innymi suplementami, bo teraz jak dla mnie to strata kasy (pomijajac juz sprawe ze to Olimp to syf).

sniadanie musli/platki pszenne/owsiane/mixy z nich jak chcesz miska z 250-300 ml mleka i 2 lyzki kakao dla smaku potem co 3h posilek i tak 4 posilki i kazdy ryz (150g_ piers z kurczaka/indyka (150g)/ jakies warzywka posilek przed treningowy ( w dni treningowe] jogurt 50g platkow owsianych to ma byc lekkie po treningu kolejny posilek z ryzu i [...]

coś wiecej o sobie - no więc przez ostatnie 4 miechy robiłem masówkę (dieta, trening, odżywki) i nawet nawet poszło mi w bicu i klacie (bo kiedyś marne 98 teraz świetne 103 ), no ale widocznie coś spieprzyłem, bo za dużo fatu mi się zrobiło - a i tak już wcześniej mi się brzuch nie podobał, zanim zacząłem robić masówkę, ale po namowie różnych [...]

mnie już też wyciepnąć z domu chcą ... ale białko RuLeZ Nasz organizm potrafi jednorazowo strawić ok 30-40 gram białka( w zależności od masy ciała) z posiłku albo odżywki. A orientujesz sie ile kosztuje TUSIPECT w tabletkach i ile ich jest w opakowaniu ? Aha i kiedy najlepiej brać ECA ? Prosze o szybką odpowiedź Pozdro 600v nara

skopiowalem tylko moje wyliczenie z innego posta , bez zadnych komentarzy A WIEC : 1. wiem ze sa rozne aspekty jakosci bialek a to wyliczenie ma na celu pokazac TYLKO I WYLACZNIE stosunek cenowy do ilosci bialka 2. procent bialka w ovopolu wlasnie 92 % podal mi ten gosc co go rozporawdza mailowo ( hose ? ) kolejnosc jest ustawiona od najtanszego , [...]

w zadnym wypadku odzywki to poprostu zarcie w proszku ewentualna choroba dziecka moze byc spowodowana tym ze ojciec/matka np.pije,pali,ćpa albo poprostu geny ps.Życze zdrowej pociechy

ktos Ci głupot nagadal, i niepotrzebnie w to uwierzyles ale plusa mas za to ,ze zapytales sie na sfd juz wszystko wiesz --> ODZYWKI SĄ BEZPIECZNE, i nic nie ma prawa sie stac

Kamil mam prosbe napisz mi jakie mam odzywki kupic najlepiej takie ktorego moge brac jednoczesnie . dzieki pozdrawiam

peeeenkaaa - można by trochu tego "wymysleć", warto jednakże poznac twoje $ i słabsze strony ktorym chcialbys zapobiec, a i te lepsze aby je uwydatnic... trzon oczywiście -poza odzywianiem- stanowic powinny odżywki jesli są potzrebne, a z suplem; kreatyna napewno, cos na super regenerację; zma, żeń szeń możesz próbować, w małych [...]

Możesz umocnić swój chwyt. Jak to wkomponowac w trening? hmmm....raczej traktowałbym to jaką taką zabawę itp a nie kwalifikował tego do treningu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

spoko dizkei za odpowiedz zalezy mi na rozbudowaniu barkow plecow ciwcze podciagam sie lecz nie widze efektow i niejest to wina genetyki bo kiedys mialem duze plecy i szerokie barki , wczesniej bralem odzywki typu kratyna pozniej nei utrzymalem tego spadlem , znow zaczalem cwiczyc bez suplementow i wydaje mi sie ze zmalalem jeszcze a podaicgam sie [...]

no własnie weglowadnow nie licze staram sie tylko pilnowac bialak a weglowdnaow to zlaezy w obiedzie zmienikai lub makaron chelb bialy i tyle czasem cos slodkiego , nie chce zbey mnie zlalo tluszczem bo chce wyrowna trojakty talii odzywki mi chyab zorbi arobote w gornych partiach jak dorbze przylzoe sie do treningu hmm?

wiesz obaid jest przed silonwnia ziemniaki kotlet salata :) po silowni tunczyk 200 gram nie chce nabrac tluszczowej masy bo waze 89 kg juz wiec wiesz pasuje gorne partie dobrze rozbudowac zeby byly \/ rozumeisz o co mi chodiz:) cwicze 3 razy w tygodniu zaczalem sie podciagac ale wiesz pracuje na nocki 8 h i wiesz jak to jest z dieta przed nocka [...]

a odzywki jakie? jest tu ktos na forum co robi dobre zestawy?:)

z ta stagnacja to nie tyak zupełnie mysle ze na duzszy okres chłopaczyna nie zamierza takze wiesz napalił sie i koniecznie chce odzywki a wiec.......

hyhy dobry pomysł powiem ze nawet by przeszło ale gosc jest dziany takze kupi to a jak sie skonczy to napewno <jesli mu sie nie znudzi>dokupi inne odzywki takze pieniadze nie graja roli mysle ze tak jak giecik przyda mu sie jakis geinerek zma apteczne no i ta glutamina jakis zestawik witamin i bedzie w porządku dzieki chłopaki za pomoc [...]

najpierw ulusz diete a na odzywki jeszcze poczekaj pare miesiecy cos kolo 6 jak ci jakos pomoglem kliknij w parawym dolnym rogu